Bristol - Bath...

O como dejarse el pandero en una bici durante 25 millas... :-D

El Sábado, Ben y Ceci, nos invitaron a ir de Bristol a Bath con ellos en bici. Es un plan que llevábamos tiempo queriendo hacer pues, cuando mis amigos lo han hecho, siempre me ha pillado liada.
El caso, allí que nos fuimos y disfrutamos de un maravilloso paseo (las fotos hablan por si solas) con paradita en el pub de turno para llenar la andorga y rehidratarnos que nos ha hecho 27 GRADAZOS!!

Recomendable al 100%! Además la mayoría del trayecto es sin coches, para aquellos que no se sientan especialmente cómodos con los coches por las calles...

Ahhhh...como adoro el buen tiempo....que ganas de volver a mudarme a un país donde se pueda hacer esto mas de diez días al año...

Mi pandero...

Esta semana hemos ido a montar en bici tres días después del trabajo. No son rutas muy largas ya que entre que llegamos a casa, nos vestimos y tal, nos queda poco mas de hora y media para ir de paseo.

Hemos hecho un par de rutas a Risca, por dos caminos diferentes y otra a un parque que hay cerca de casa y volver. Mas o menos unas 15 millas por día...no muy rápido, pero lo que importa es el ejercicio!!

El problema es que tengo el culo que no me puedo ni sentar. Si vuelvo a mi teoría de: "si duele quiere decir que se reduce y endurece" mi trasero va a parecer pronto el de un culturista. Y, por si no hubiéramos tenido suficiente, mañana hemos quedado con unos amigos para hacer una rutilla de 25 millas.

Y, el mayor problema es...que esta noche nos vamos de fiesta! Como pedaleare mañana no lo tengo del todo claro, pero seguro que será con resaca... :-S

Feliz Viernes Festivo!!

North Devon (I): Rutilla con la bici.

Como ya comenté el pasado finde nos fuimos al Norte de Devon, a aprovechar el "verano Indio" que estamos teniendo.

El Sábado nos fuimos de rutilla con la bici. 22.65 millas o, lo que es lo mismo, 36.45 kilómetros que nos recorrimos en una ruta casi perfecta.(Podéis ver la ruta con detalle en la imagen adjunta).

A la ida, bastante llano, bordeando la costa donde nos paramos en un par de ocasiones para admirar las vistas. Acabamos en Croyde, playa espectacular donde las haya. LLena de surferos que aprovechaban las horas.

Y a la vuelta fuimos por "el monte como las cabras", con las cuestas, las bajadas, mas cuestas, mas bajadas...precioso.

La verdad es que andaba yo algo asustada después del meneo que me pego cuando intentamos ir a Usk..pero mi cuerpo respondió muy bien a pesar de que sigo con este catarrazo a mas no poder....

En próximos capítulos contaré mas pueblitos que hemos visto...

USK y el chungo

Este pasado Sábado decidimos hacer otra de nuestras rutas en bici. Aprovechando que, por lo menos hacía sol, que no calor.

Decidimos ir a USK, un pintoresco y pequeño pueblo como a unas 10 millas de Newport. Fuimos por las contry lanes, bordeando justo el campo de golf del Celtic Manor, donde hoy mismo empieza la Ryder Cup.

Para aquellos que no lo sepan, la Ryder Cup es un famoso torneo de golf en el que compiten dos equipos: Europa y Estados Unidos. Este año el torneo se le celebra por primera vez en Gales y, mas concretamente, en Newport!!

Pero, como no todo puede ser perfecto en esta vida...no pudimos hacer nada mas que el paseo de ida. Justo cuando estábamos llegando a Usk...me dió un chungo de los que hacen época.

Una bajada de tensión que me dejó K.O. e hizo que tuviéramos que dejar las bicis en un pub cercano y nos tuviéramos que volver en el autobús.

Que nadie se me asuste, que estoy bien, pero entre el catarro y el estrés...a veces mi cuerpo necesita un finde de no hacer nada, de tumbarse en el sofá y dormitar...que es justo lo que hecho... :-)

Around Cardiff Bay

El Sábado pasado teníamos planeada una ruta con la bici de 50 km pero como somos mas burros que un 'arao', no pudimos hacerla.

¿La razón? Bien simple. El Viernes habíamos quedado con unos amigos a cenar en Bristol y, en vez de volvernos a casa después del curro, decidimos hacer tiempo en el gym. Estuvimos 3 horas entrenado.

Corrimos en la cinta, yo hice corsstraining, serie de abdominales, fondos, lumbares, pesas y estiramientos. Seguidos de 25 minutos nadando alternados con baño turco cada 10 minutos.

Lo que viene siendo...la paliza padre.

Claro, el Sábado nos levantamos y, yo particularmente, no sentía las piernas ni el culo ni el tronco superior. Marcus andaba mas o menos del estilo.

Así que nos decidimos por "dar un paseo". De esos que nos damos nosotros. Fuimos desde Penarth hasta Cardiff Bay y vuelta toooooodo alrededor de la Bahía (Mapa).

Nos hicimos 6.11 millas o, lo que es lo mismo, 9.83 kilómetros en casi tres horas (mapa)... Sin prisa, pero sin pausa. Esta ruta también se puede hacer con la bici, por si alguien se anima.

Decir que lo pasamos en grande. Y es que en nuestra todavía mas cerca Luna de miel vamos a andar mas que un tonto!!

Rematamos la noche yendo a tomar un café a casa de Jay y Priya. Donde nos invitaron a cenar, bebimos vino...y dormimos como unos bebés de vuelta a casa... :-D

Otra ruta

El Domingo pasado tuvimos un día muy bueno, tanto que ni nos lo creíamos!!

Y, como en este país hay que aprovechar cada pequeño rayo de sol, nos fuimos de ruta con la bici. 22.5 millas, o lo que viene siendo 36.21 kilómetros que nos hicimos recorriendo el Canal que separa Abergavenny de Newport.

Estos canales de la época victoriana fueron construidos con el proposito de transportar carbón y lino desde el Sur de Gales (o Inglaterra), hasta el puerto mas cercano. En este caso Cardiff, que fue el puerto mas transitado en 1897.

Estos canales todavía se usan, pero solo de forma turística y, dado que el canal es muy estrecho, solo los "Narrow Boats", los que aparecen en la foto, son capaces de navegar por ellos.

Cogimos el tren desde Newport a Avergavenny y desde allí seguimos el Canal. La vista del Canal a un lado,las montañas a otro, la gente que te dice hola al pasar, el sol, el viento en la cara...me encanta.

Y no hay nada mejor para levantar la moral después de las dos semanas con el tiempo tan espantoso que hemos tenido...

Y, aunque no lo diga mucho...se han cumplido 6 meses y medio desde que deje de fumar. Sin recaídas y sin ganas..estas son las pequeñas cosas que te hacen continuar!.

32 millas

32 Millas es la distancia que separa Newport de Cardiff Bay por las country lanes. A saber, los caminos de cabras que hay por estas tierras.
Para aquellos continentales que, como yo, el uso de medidas no internacionales les suene a chino..

32 miles = 51.499008 kilometres

Y, aunqe me paso la vida quejandome del tiempo que tenemos en el Pais sin Sol...este finde hemos tenido todo el sol y el calor que no tuvimos en los tres ultimos años. Por eso nos fuimos en bici desde Newport hasta Cardiff Bay..

Ni que decir tiene que fue una experiencia agotadora a la vez que satisfactoria y que, como buen "piel mas blanca que la leche", me he quemado los bracitos..a pesar de que me unte crema de un sesenta de proteccion hasta 3 veces . Eso si, el quemazon de mis brazos es insignificante con el dolor de pandero que tengo!!

Voy a ser la novia con "builder's tan" (lo que viene siendo el moreno obrero) mas guapa de la historia. :-(

deporte, mucho deporte (VIII)

El pasado fin de semana hemos tenido un tiempo de escándalo, alcanzando temperaturas de 17 grados (como en verano). Así que decidimos aprovechar al máximo para hacer un poco de deporte "Outdoors" y que nos diera el sol en la cara.

El Sábado nos fuimos con la bici desde Newport hasta Breacon Becons siguiendo el canal y los "14 locks". Impresionante paseo por la naturaleza rodeado de arboles y bastante plano. Eso si, a la vuelta volvimos por Risca y demás pueblos y encontramos la madre de todas las cuestas...y sus hermanas, sus tías...vamos que el pandero lo tengo un tanto dolorido después de las tres horas largas de bicicleta.

Y, por si acaso no estábamos suficientemente agotados, el Domingo nos fuimos de caminata a Pen-y-Fan, el pico mas alto en el Sudoeste de Gales. Mas concretamente en Breacon Becons, al ladito de casa.. Alrededor de dos horitas entre la subida y la bajada.

El caso es que ayer Lunes cuando me levante de la cama notaba que mis piernas pesaban 100 kilos, por lo menos. :-(

Y sip, gracias a mis 10 semanas cumplidas desde que deje de fumar conseguimos llevar un ritmo mas que aceptable... :-D