deporte, mucho deporte (XI): Cardio Dance

Hace unas semanas descubri un nuevo mantra, el Cardio Dance.

Ahora que todo el mundo va a clases de Zumba, los gimnasios ha ido un paso mas allá y nos traen esta modalidad de baile. Así como la Zumba hace ejercicios muy especificos dependiendo del track de música el Cardio Dance te monta una coreografía entera en una canción muyyyyy larga.

Se mezcla un poco de todo, cadera, pecho, salto, palmada, vuelta, pose, cara....y vuelta a empezaarrrrrrr. Yo, que he hecho ballet durante muchos años estoy como loca, y es que para mi el ejercicio no es solo físico. Tienes que tener la cabeza en lo que estas haciendo para recordar los pasos, el ritmo y demás.

Aquí os dejo un pequeño ejemplo....¿os animáis?

Goa (IV): De mercadillos en Morjim

Ya conté en el ultimo post de Goa que uno de los días nos fuimos de mercadillo a la vuelta de la playa. Incluso con la moto, que es de tamaño reducido, fue "interesante" encontrar un sitio para aparcar.

Y es que Morjim sale de la categoría de pueblo para entrar mas en la de ciudad. Se nota la cantidad de trafico (loco, loco), la cantidad de gente por todas partes y había una gasolinera! Parece una tontería pero era la única gasolinera en 70 km a la redonda...

El mercadillo de Morjim tiene de todo, frutas, verduras, pescados, carne, ropa, calzado. En el caso de las aves las tienen vivas... grimita me dio, pues cuando eliges una te la preparan in situ (otra razón mas para plantearme volverme vegetariana).

Había algún que otro turista pero no estaba muy masificado. Por supuesto hay productos para turistas pero, en general es mas bien para locales. Yo me compres, camisetas del montón (de las que el tío gritaba: "100 rupias, 100 rupias!!" y le saque una gratis porque me lleve 5 (un algodón buenísimo, por cierto).

Marcus se compro un par de cinturones. Compramos fruta y poco mas...porque no teníamos sitio en la moto! Menos mal que llevaba la mochila y con eso nos apañamos.

Recomendable al 100%. Diría que es de lo poco "auténtico" que se puede ver en Goa, ya que claramente me pareció mas bien orientada para los turistas. Eso si, todavía quedan pequeñas sorpresas sin explorar...

In Time

Hace unos días nos dejamos seducir por In Time. Vimos el trailer y prometía, pero ahí se quedó todo..

In Time trata de la misma historia de siempre, ricos y pobres, lo mal que está repartido el mundo, chico busca chica y el Love is in the air... pero usando el tiempo como materia prima.

A pesar de que la película es de acción, casi me quedo dormida... Lo único que lo salva es la guapísima Amanda Seyfried, que mira que me parece atractiva con esos ojazos (ya los pillara yo) azules.

No es tan mala como para no recomendarla, pero tampoco es tan buena como para decir que no os la perdáis...

La Mamma nos visita de nuevo!

Despues de muchos meses desde que vino a Mamma a visitarme se nos ha plantado de nuevo por estos lares.

El plan, como siempre, es muy simple....compras, turismo, comidas y cotilleos...y ya si eso descansara en el vuelo de vuelta. :-D

No solo de sopas vive el hombre.

Por aquello de la dieta y el frio, este invierno nos hemos dado a las sopas/purés. Algunas de ellas son las sospechosas habituales como el puré de verduras, pero otras son de lo mas raras...y deliciosas.

** Brocoli con stilton: No hace falta ponerle mucho queso, pero si es cierto que el queso le añade cremosidad al puré.

** Tomate y albahaca: Un clásico y eso que lo de la sopa de tomate no me llamaba a mi mucho. Aqui, para mas detalles.

** Zanahoria y naranja: Combinación rara, lo sé pero de verdad que funciona.

** Tomate y remolacha: No me gusta la remolacha sola, pero la combinación en la sopa es simplemente deliciosa.

** Zanahoria y cilantro: Otro de los deliciosos clásicos.

Como veis estamos a la caza y captura de sopas con sabores diferentes.. ¿Alguna sugerencia?

Alcatraz, la cárcel mas famosa del mundo.

Como era de esperar, con el tiempo que tuvimos, aprovechamos la visita a SF para ir a Alcatraz. Acabe gratamente sorprendida con la visita, pues no me esperaba encontrar todo lo que hice.

Los billetes los compramos aquí, que es la web de LA compañía que te lleva a Alcatraz por barco. La entrada en sí a la isla, es gratuita (incluyendo la audio guía), así que solo se paga el transporte.

Una vez llegados a la isla te explican brevemente donde esta todo para que se pueda hacer por libre. Ademas hay bastantes voluntarios en ciertas áreas que te van contando cosas como, que Alcatraz era originalmente un fuerte, que luego fue una cárcel para los que lucharon en la guerra de secesión y que, durante los años de cárcel privada, hacia el servicio de lavandería de todos los barcos que atracaban en la bahía (pese a no disponer de agua natural).

Ademas de eso, las audio guías (disponibles en varios idiomas) te explican el resto de las partes de la cárcel en modo de historia. En total nosotros estuvimos unas 3 horas.

Para mi, un must si se va a San Francisco. Eso si, llevaos comida porque en la isla solo hay fuentes de agua potable, no hay ningún sitio para comer ni se vende nada! :-D

The Old Custom House

Hace un par de Domingos fuimos de Sunday Roast con unos amigos. La idea inicial era ir a otro pub, pero con el dichoso Rugby, no conseguimos mesa en ningún sitio.

Así que acabamos en "The Old Custom House", un restaurante de lo mas pijo y caro que tiene un Sunday roast de dos platos por £13.

De entrantes hay como 7 diferentes platos para elegir. Yo pedí migas de salmón con gambas y una salsa entre salsa rosa y mostaza. Estaba de rechupete.

De plato principal me pedí Faisán (te dan medio) y es que me encanta la caza, pero no tengo muchas oportunidades de comerla por estos lares. Había también, cerdo, ternera y pato, para los mas carnívoros.

Recomendado, por lo menos en Domingos que es mas asequible!

The Iron Lady

Con esta película estoy entre dos mundos, dos opiniones .... :-(

Para empezar Meryl Street esa espectacular, de eso no hay ni media duda. El maquillaje ayuda mucho a caracterizar a Meryl como si fuera realmente la dama de hierro. Ademas muchos de los personajes están, también, muy bien caracterizados.

La película ademas mezcla escenas reales de finales de los 70 y los 80 con escenas de la película, por lo que los detalles están muy cuidados. Los coches, las ropas, esos estilismos!

Ahora bien, independientemente de que se este de acuerdo o no con las decisiones políticas que tomo Maggie Thatcher, el hecho de que la película se haya publicado ahora, cuando Maggie esta enferma de alzheimer, y que el tema principal de la película sea justo ese...me parece un poco de mal gusto.

Y me da pena. Pues esta mujer fue la precursora de muchas mujeres que la siguieron, puso sus ideas encima de la mesa ( a veces acertadas, a veces no), sin tanto temor a no salir reelegido y tanta pamplina como hay ahora. Y, por desgracia, mucha gente solo se quedara con lo que la película cuenta, una anciana que poco a poco esta perdiendo la cabeza...

Agotaita

Otra semana mas, acabo reptando por los pasillos....

Demasiado gimnasio (lo se, no aprendo), montando estanterías, limpiando, moviendo muebles, pintando...y yendo a trabajar!

Esta noche, que estoy solita, me voy a pegar un homenaje en forma de ensalada, un vaso de vino y una buena película. Ultima noche de soltera y hay que aprovechar!

Eso si, todo eso después de mi adorada clase de Body Balance de los viernes....lo se, si es que no aprendo...

Historia de una reforma (XXXI): Las baldas de la habitacion de los juegos

Pues si, seguimos de reformas...ni mis amigos mas cercanos se inmutan cuando les digo que, todavía, estamos reformando la casa. Y es que, es el cuento de nunca acabar.

Finalmente llegamos a un acuerdo de que vamos a hacer con la habitacion que nunca usamos, la que llamábamos el gimnasio, pero que nunca usamos porque vamos a un gimnasio fuera de casa.

La nueva habitación se llama la habitación de los juegos. Y es que Marcus me regalo la Wii por Reyes y hemos decido poner un futon, una tele y un par de cosas mas para utilizar esa habitación y socializar cuando vienen amigos a vernos.. Y es que al final acabamos todos en la cocina! Que tendrán las cocinas que son punto de congregación.

El caso, hemos aprovechado el hueco de la chimenea para poner unas baldas. Y, claro, las hemos tenido que hacer a medida porque en esta casa no hay ni una pared recta. Nos fuimos, compramos la madera, cortamos las baldas, las di tres manos de pintura y las pusimos! Todo ello en una semana... :-D

De momento la habitación no esta terminada, pero lo estará en breve, en cuanto termine de pintar y lijar una de las paredes....:-(

Sip, empiezo a estar un poco hasta el gorro.. :-(

Parece mentira pero... ya van cuatro!

Pues si, aquí estamos otro año mas celebrando que el Galés y la menda empezaron algo que continua cuatro años después. Seguimos siendo como niños, disfrutando el uno del otro, y haciendo nuestros pequeños sueños realidad!!

Y, aunque este an;o no estamos en el mismo pais para celebrarlo, lo celebraremos el Sabado por la noche! :-D

San Valentin para solteros forzosos

Marcus se fue ayer por la mañana de viaje de trabajo y no vuelve hasta el Domingo, así que se puede decir que esta semana estoy de soltera total!.

Cierto es que no celebramos San Valentín, pero si celebramos otras cosas! Así que se me va hacer un poco raro no tenerle por aquí...

El caso es que, cuando llegué anoche a casa me encontré con un precioso ramo de rosas y dos tarjetas. Una la abriré esta tarde y la otro la abro mañana...

Ainssssss, que románticos nos ponemos todos! Y vosotros? Habéis recibido algo especial?

Moneyball

Esta película fue la elegida de camino entre Londres y San Francisco y, decir que me dio tiempo a ver mas de una!

Que puedo decir del señor Pitt, que empezó como uno mas estilo Rob Love, Di Caprio, pero ha sabido rodearse de buena gente que le ha ido dando mejores papeles (quitando un par de tostones como , Siete años en el Tibet).

Moneyball es, simplemente, buenísima. La película tiene un ritmo muy lento, para que de tiempo a fijarse en cada detalle, en cada situación. Muy recomendada!

De si ganará Pitt el Oscar en vez de Clooney (como comenté la semana pasada)...no las tengo todas conmigo. Pero todavía nos quedan muchas películas por ver que están nominadas!!

deporte, mucho deporte (X)

Hace un par de días leí en uno de los blogs que sigo (Le Lieu de mes reves), acerca de las costumbre deportivas o no, en París.

Pues bien, nada mejor que una semana dura a mas no poder para: relajar el melón, quemar pensamientos de como colgar de los pulgares a mas de uno (y de dos) en la oficina, recuperar esa tripa plana que tuve hace tiempo y, lo mas importante, volver a dormir como un bebé.

Y es que nada mejor que 5 días intensivos de gym haga por mi salud mental. Ademas he descubierto mi nuevo mantra, Cardio Dance. Ni Zumba, ni leches, Cardio Dance me hace sentirme como Leroy, el de Fama, pero in las horrososas cintas en el pelo de los 80.

Y, que mejor manera de acabar la semana que un finde repleto de bricolaje y demás obras??

Feliz Viernes, tocará sofa? :-D

Fe

No he tenido enseñanza religiosa como tal. Si, hice la comunión, como muchos de mi generación es una cosa que se hacia, creyeras o no. Pero también cambié las clases de religión por la de ética cuando curse el bachillerato.

Posiblemente sea esa la razón por la que no entiendo la fe, como sentimiento de alivio ante malos presagios o malas situaciones por las que se pasa. No entiendo como algo tan etéreo puede dar ese sentimiento de paz del que todos hablan.

Y, cuando la angustia aprieta en el fondo de la garganta y la desolación se hace visible me gustaría ser de esas personas que encuentran en la fe, la respuesta. Porque para mi no importa si han pasado tres semanas, seis años o veintisiete. Siempre duele cuando pienso en ti, en ti o en ti.

Y me pregunto si, realmente, el dolor se apaciguará algún día o tendré que seguir ignorando cualquier pensamiento, aunque sea feliz, que me recuerde que ya no tengo la oportunidad de seguir disfrutando de su compañía.

Seguiremos intentando buscar la paz...sin fe.

Ruta en bici por San francisco.

En nuestro ultimo viaje a San Francisco, tuvimos mucha mas suerte con el que la primera vez. Esta vez la ciudad nos recibió con un solazo de asustarse y con una temperatura alrededor de los 15 grados.

Esta vez nos alojamos en el "The Grant Hotel", muy cerquita de Union Square. El hotel, como tal, es céntrico y esta limpio, pero no hay nada mas positivo que pueda decir. El personal de recepeción es maleducado, no hablan ingles (son orientales, y no, no es tan raro en SF) y el desayuno continental se compone de café de maquina, sin leche, y magdalenas.

Una de las mejores opciones para ver San Francisco centro ciudad y mas allá de Golden Gate es alquilar una bicicleta. Hay varias empresas que lo hacen y los precios rondan entre los $27 y $32 por día, aunque también se pueden alquilar por horas.

Nosotros elegimos la compañía que nos quedaba mas cerca del hotel. Desde ahí, fuimos hasta el Pier 33 por calle (sin carril bici). He de decir que me los conductores me parecieron muy "bike friendly". Desde el Pier 33,empieza el carril bici que acaba en Tiburón.

La ruta, como la que podéis ver en el mapa son casi 29km en total y la recomiendo al 300%. La mayoría de la ruta es llana o las cuestas no son muy pronunciadas, por lo que no hace falta ser un experto ciclista o tener una condición física de un deportista olimpico.

El caso, es que la ruta es preciosa, hay varios puntos en los que se puede parar, hacer fotos y, una vez que cruzas el Golden Gate, ves otro San Francisco completamente diferente. Pasando por las casas muy muy caras de Sausalito, el monísimo "centro del pueblo", las tiendas sin precios en los escaparates y llegando a Tiburón, un poco mas "asequible", pero también muy caras.

A la vuelta, nos cogimos el ferry desde Tiburón hasta el Pier 33 y 15 mas tarde estábamos devolviendo las bicis. En total creo que tardamos alrededor de 6 horas, parando para comer, esperando 45 minutos el ferry.

The Descendants

Este finde, por aquello de que no pudimos salir el Sábado debido a la nevada, aprovechamos para seguir con nuestra particular maratón pre-Oscars.

La película elegida fue The Descendants, la película por la que el señor Clooney se ha llevado el Globo oro al mejor actor.

Melodramática con un punto (o dos, o tres) de humor negro. Atención al detalle que no lenta, preciosidad de fotografía, pese a lo superconstruido que está Hawai....

Me recordó un poco a "Up in the air", por el tipo de historia y por como esta contada.

Se merece el Oscar? Pues hay está. Entre Brad Pit (MoneyBall, en próximos capítulos) y Clooney va andar la cosa...

Constructores...

Que en casa nos pasamos la vida de obras no es ningún misterio (supongo que es lo que tiene no comprarse una casa nueva). El caso es que, después de la obra del Escorial que hicimos en la planta de arriba, necesitamos hacer varias cosas en la planta de abajo.

Pues bien, hoy viene el sexto constructor que hemos encontrado, a través de amigos, o simplemente en una de las casas cercanas que están haciendo obra, para ver las cosas que hay que hacer y darnos un presupuesto.

Que, ¿Por qué el sexto?. Pues porque los cinco anteriores vinieron, vieron y jamás se volvió a saber de ellos... Cierto es que hay que hacer tres cosas que no llevaran mas de semana y media y, claro, ellos prefieren trabajos mas grandes...

Me parece fatal ni siquiera molestarse en mandar un presupuesto o, simplemente, decir que no les interesa el trabajo o que están ocupados. Pero claro, la gente que trabaja en la construcción no tienen buen fama según que cosas...

En fin, si alguien conoce un constructor por mi zona de confianza, que me le mande, todo sea que el sexto nos salga rana... :-(

Y cuando solo quieres descansar....

Te invitan a una fiesta. :-)

Debido a los "rumores" de mi empresa, hay muchos compañeros que se han ido. Y, ¿que pasa cuando la gente se va? Pues que tienes comidas, cañas, cenas y/o fiestas de despedida a patadas.

El hecho de que haya estado de vacaciones la semana pasada me impidió ir a tres de ellas. El Miércoles, como todavía no andaba yo muy entera me excuse de otra. Pero esta tarde noche no tengo excusa.

Y ya sabéis que si hay que ir de fiesta....se va... y que el Galés me venga a buscar, así me puedo dedicar a adorar a "San Baco" por la noche. :-D



Y, vosotros, ¿Que planes tenéis para esta noche?

Fools day

Hoy por estas tierras celebramos Fools day. O, lo que es lo mismo, el dia de los santos inocentes..

A ver que noticias nos deparan!

Lecturas (IV): Como devorar un libro y medio

Una de las cosas que me encanta de viajar es que me da tiempo a leer. Y es que, en mi día a día, no encuentro el momento ni el lugar para sentarme a leer cómodamente sin que se me caigan los ojos de sueño.

En nuestro último viaje a la costa oeste de USA he devorado "Game over" de Adele Parks. Ligerito, entretenido y, con el kindle, fácil de leer en todas partes! Este es el cuarto libro que me leo de esta escritora y he de decir que me han encantado todos.

Y, por aquello de que me quedaban 16 horas de vuelos, esperas y mas vuelos me compré otro libro, "The Captain's Daughter", de Leah Fleming. Todavía no me lo he acabado, pero si me he leido unas buenas 100 páginas y he de decir que me está encantando.

Así que, ya tenéis dos recomendaciones... ya ne contaréis si os gustan o no. :-D

Volvemos...

a la rutina (si es que lo podemos llamar asi).

Todavia no me he recuperado de la paliza de viaje que nos hemos metido. Tengo las maletas sin deshacer, la nevera vacia y estamos reptando de cansancio..

A ver si me pongo y os detallo el ultimo de nuestros viajes...